KOMPAS.TV Manfaat pisang untuk sahur dan buka. <br /> <br /> Pisang dikenal sebagai sumber makanan yang baik dan kaya akan nutrisi . Ternyata mengonsumsi pisang selama bulan puasa juga akan membantu menyeimbangkan gizi. <br /> <br />Pisang banyak mengandung potasium atau kalium, nutrisi ini dapat menekan rasa haus dan menghidrasi tubuh untuk waktu yang lama. <br /> <br />Nah, potasium atau kalium yang terkandung dalam pisang merupakan mineral penting yang baik untuk jantung. <br /> <br />Pati resisten dalam pisang juga akan membuat perut lebih kenyang dan membantu menjaga kesehatan usus, juga menurunkan gula darah. <br /> <br />Selain itu, prebiotik yang ada dalam pisang bisa membantu mengatasi diare setelah minum antibiotik. <br /> <br />Vitamin yang terkandung di dalam buah pisang antara lain: <br /> <br /> Vitamin B6 yang membantu metabolisme Vitamin C berfungsi melindungi dari radikal bebasKemudian magnesium yang terkandung dalam pisang juga akan membantu mengontrol tekanan darah dan gula darah. <br /> <br />Baca Juga Ditemukan Pohon Pisang Aneh di Bekasi, Bentuknya Unik! di https://www.kompas.tv/article/376119/ditemukan-pohon-pisang-aneh-di-bekasi-bentuknya-unik <br /> <br />Editor Video & Grafis: Dimas WPS <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/390544/ternyata-pisang-sangat-baik-untuk-sahur-dan-buka-puasa-sinau
